qあなたの心がつらいときは・・・◯◯◯も、チェックして!

8月は猛暑でしたね〜!

そして9月に入ったら天気がグダグダ・・・

10月になってもまだ調子悪い人多くないですか?

体調不良と子どもたちの

家の中の嵐がすごくて

かなり参っていました・・・

というわけで久しぶりの記事

10月になりましたね。
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本気でアートの道を目指すひとに

あなたの引き寄せたい夢に向かって

あなたが行動できるように

「引き寄せ力」と「行動力」をつける

講師をしています。

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なにかお役立ちのネタを。

お絵かきとかすきなかた

けっこうメンタル面とか落ち込んで

グダグダしてしまうかた

多いと思うんですよね〜!

だけど・・・

それって

けっこーっ

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

カラダが原因ですから!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
主人は健康関連で

昔サッカーやってたスポーツマンです。

だから夫婦していて

スポーツしている人としてない人の違いを話すことも多いのです。

人生スポーツウーマンだったことが歴史にない私が

気づかなかったことのひとつ。

メンタルグダグダしすぎの解消法として

「カラダを鍛える」

という対処法もあるですよ!

「メンタルめいってる!」になったら

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体へのアプローチも、思い出してくださいね!!

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とりあえずは歩く!

近所を散歩する!

歩くのが一番いいみたいですね。

実は

「1日30分歩く」

これだけやれば

「運動不足ではない」そうですよ!
あとは食事・睡眠の見直しとか

カラダに必要そうなサプリを飲むとか

体調を整えたら、心も整います!
アートのひとも

なるべく家にじっとしたい希望が強いし

人生スポーツマンだったことがなかったりするのでw

メンタル辛い時

心の本を読んだり、セラピーやカウンセリング・・・

と考えがちだと思うんですよね

心へのアプローチはもちろんいいんです

でも心へのアプローチがうまくいかないときは
体へのアプローチも!

おお

「スポーツの秋」ぽいネタではないですか♪

では爽やかな10月を!

a bientot アビアント・またね〜!

クリエイター引き寄せ講師

★マダムつくね★

〜お知らせ〜

11/24(土)価格交渉セミナー&ワークショップ

LPの公開と受付が始まりました。

☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ

https://resast.jp/events/268245

〜お知らせ終わり〜

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