引き寄せノートの書き方見本：願いが叶ったノートの実践例の画像を公開！

引き寄せの法則で夢を現実化するのに有名な「引き寄せノート」。引き寄せライフを送ること、１５年のわたしの、実際に引き寄せた引き寄せノートの実践例と、願いが叶うコツを公開します‼️

つくね

ボンジュール！イラストレーター＆引き寄せの法則講師のマダムつくねです。

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引き寄せノートの基本的な書き方とその効果

引き寄せノートとは

引き寄せノートはなんでしょうか？それは、「引き寄せたいもの・事柄」をノートに描いたものです。

一番単純なものは「箇条書き」です。

「マダムつくねのメルマガを読んでいたら、引き寄せがどんどんできるようになりました‼️」というお客様がいらっしゃいました。彼女に聞くと、引き寄せたいものを「箇条書き」にしているだけ、だそうです。それだけでも、どんどん引き寄せが叶うのだと言いました。

また、写真を貼ったビジュアルノートというものもあります。

「宝地図」「ビジョンマップ」などという言い方でも有名ですね。

なぜノートに書くと願いが叶うのか？

引き寄せに一番最初に、大切なものは「決める」ということです。

できるだけ具体的に、引き寄せたいもの、事柄を決めるといいのです。

ノートにかいたり、写真を貼ることで、自分の脳に「自分はこれを手にするのだ」ということを書き込むのです。

脳は、その意識の底（潜在意識）に入ったものを、現実に手に入れるために、脳の主であるあなたの「五感」、そして第六感である「直感」を通じて訴えます。あなたが、五感や直感のメッセージを受け取って「行動」すれば、引き寄せが叶うのです。

引き寄せの法則の「入口」が「決める」ということ、「出口」が「行動する」ということ。

「引き寄せノート」はその「入口」になるわけです。

成功者も実践するノート活用法

（この記事は描きかけです）

実際の引き寄せノート見本：成功した例とそのポイント

実際に願いを叶えたノートの画像を公開！

実際に願いを叶えたノートの画像を公開しますね。

まずは、箇条書きにしたものです。

このころ、占星術師のKeikoさんのブログにはまり、毎月新月の日に、「パワーウィッシュノート」というのを書いていました。

残念ながら、何冊かは捨ててしまいましたが、普通のノートに書いたものが一冊残っていました。そして、ご丁寧にも、かなったものに○や△や◎も書いてありました。

また、ほとんど叶わなかったページも有り、それはあとで考察していきますね‼️

まずはたくさんかなっていたノートです。フランス旅行をしたようです。

下は、好きな彼氏（いまの主人）との交際がかなった頃のノートです

書いたのが2013年10月7日となっていますが、10月24日に私から告白しまして、交際できたんです。

外観は、水色で、リボンなどのイラストがあしらわれた可愛いノートです。

それから、ビジュアルブックも昔作っていました。

１０年以上前のものですが、いま思うと色々かなっていますね。

ルンバ、この1ヶ月後くらいに引き寄せかないまして、突然母が買ってくれました。

下の写真は加湿器ですが、途中でいらなくなりました。

ビジュアルブックは、かなり大きな紙のほうがやりやすいです。

画材屋さんで、大きなクロッキーブックを買って、それにいわゆる壁紙のような紙で白いカバーを付けてあります。汚れにくいし、強度はますし、部屋に転がっても違和感がなくてとてもよかったです。このブックは、普段は棚の隙間に入れてあります。

結婚式のイメージを貼り付けたものです。

憧れのウェディング会場があり、桜咲く４月の誕生日に結婚式を上げたいと希望していました。希望の日時を予約するのは難しいものですが、４月の誕生日の前日の日曜日に結婚式ができました‼️

「結婚式の日取りの引き寄せの体験談」はこちらにあります。　

ガーデン式なので雨が心配ですが、挙式のときだけちょうど雨がやんでおり、本当にこんなビジュアルブックのような雰囲気の結婚式を上げました。

風船もあげました。ただ、父は泣いていませんでした（笑）

どのようにノートを書いたか、実践のステップ

改めて、１０年以上前のノートを見てみて、気付いた点は「完了形で書いたものがかなっている！」ということです。

「完了形で書く」というのは、

「私は６月までに理想通りの素敵なパートナーと出会い、仲良くなりました」

というようなものですね。

でも、今が全然モテもしないのに、そう書くのは抵抗感がありますよね？

なので、まずは、下書きに「〜したい」「〜がほしい」というのを書き出すのがおすすすめです。それを完了形になおして清書するのです。

実は「〜したい」「〜が、ほしい」というのは、潜在意識の中でそれが叶わない状態になっています。この状態だと

”「〜したい」「〜ほしい」という状態がほしいんですね‼️それを叶えます”

と「宇宙アマゾン」が叶えてくれているわけですね。

「潜在意識の書き換え」とよくいいますが、それを引き寄せノートで書き換えていきます。

引き寄せノート実践ステップ１：下書きの紙に「〜したい」「〜がほしい」を書き出す

これは、どんどんかけると思います！１０個くらいはかく勢いで書きましょう。

• やせたい
• 思いっきり好きなもの食べてもやせるようになりたい‼️
• 新型iPadがほしい
• もっと給料がほしい
• 仕事は、好きなことだけに集中してやりたい
• かわいい彼女がほしい

「したい」「ほしい」の書き方だと、どんどん出ると思います。

引き寄せノート実践ステップ２：１を具体的に、期限もいれて書き出す

さて、完了形で書く前に、「もっと具体的に」「期限も入れて」書き換えましょう

• ３ヶ月後の、５月３０日までに、７０キロから６７キロになりたい。
• ラーメンやカレーを週４回食べてもやせるようになりたい
• 10世代以降の型のIPad。１３インチ。258GB以上。色はシルバー。動きがよければ中古でもいい。5万円以下で手に入れたい。１ヶ月後の、３月中に。
• 手取りが月に100万円以上。手取りが年間1500万円ほしい。３年後にはそうなりたい。
• 仕事は、好きなことに集中してやりたい。好きな仕事は、データを分析したり、そこからクリエイティブに次の戦略を考えて手段を考えたりするのが好き。それからゲームが好き。「リルラ・アドベンチャー」が1日4時間はやりたいくらい特に好き。これは、半年後に。
• だったら、可愛い彼女は、一緒に「リルラ・アドベンチャー」を部屋で楽しめるのがいいなあ。顔の雰囲気は綾瀬はるか似で、ぽっちゃり体型で胸が大きい子。お料理が上手で、俺のことが大好きで、いつも褒めてくれて、やる気を出してくれて、しかもえっちで・・・（もはや妄想タイム）・・・

引き寄せノート実践ステップ２：２を完了形に直し、引き寄せノートにかく。

ワクワクと妄想がわくくらいになると成功です‼️

「完了形」で書くコツですが、普通にすると「そんな、まだ給料も安いし、モテもしないのに・・・」と思って書きにくいですよね？

なので、２番で期限をきめたので、その期限になってすでにかなった状態を書くのです。さらに巻末に「ありがとう」をつけると、さらに効果が高くなるようです。

「ありがとう」は、引き寄せの神様にですね？！

「５月３０日。体重はすぐに７０キロを切って６７キロになった！ありがとう‼️」

「３月、11世代の258GBの13インチのiPadが俺の手にあります‼️かっこいいシルバーで48000円以下で何故かしらんけど手に入りました‼️ありがとう‼️」

「2028年の4月。俺は、月に100万円入るのも、年に1500万円入るのも、当たり前になっています。横には可愛い妻もいます。ありがとう‼️」

「2028年の4月。俺は、データを分析して、戦略を考えるような仕事に集中できる仕事をしています。好きなゲームも仕事にしているので、平日でも4時間ゲームにはまれるような仕事ライフを送っています。ありがとう‼️」

「2028年の2月にノートを書いて、半年ですごい可愛い彼女に出会いました。綾瀬はるかに似たかわいい顔と雰囲気で、ぽっちゃり体型で胸がDカップでふわっとした、料理の上手な女の子で、エッチの相性も最高でした。家デートでも楽しそうにしていて、一緒にゲームをしています。ゲームセンターも行くし、2人で温泉旅行もいきました。毎日やる気が出て楽しいです。神様ありがとう！」

ノートに込めた「感情」とその影響

上の実践のステップを見ればわかると思いますが、「実践ステップ１」の箇条書きに比べて、「実践ステップ３」は明らかに「ワクワク感」「リアル感」が上だと思いませんか？

「もうそれが、リアルに現実にかなっていて、ワクワクして、笑いがゲラゲラ、顔がニマニマ笑いがとまらない‼️」

こんな感じで引き寄せノートを書くのです。

そして、そんなことばっかりの人生を送っているのがマダムつくねの提唱している「引き寄せ笑ライフ」です。

引き寄せノートの書き方

準備するもの（ノート・ペンの選び方）

よく聞かれるのが、「手書き」か、「デジタル（スマホやPCか）」ですが、これは「手書き」のほうが効果が高いというのが、大学の研究でも明らかだそうです。ペンを持って紙に書くほうが、五感に響き、実感を感じやすいという理由だそうです。

ノートの選び方

できたら、文房具屋さんや画材屋さん、雑貨屋さんにいって、ワクワクとするものを選ぶのがおすすめです。

• 銀座などの伊東屋
• 渋谷などのロフト

などがおすすめです。

私が長く続けていた、占星術師Keikoさんの「パワー・ウィッシュノート」もおすすめです。月ごとに、叶いやすいお願い事が占星術に基づいておすすめされており、今月は何を描こうかな〜ということに色々ヒントになります。

ペンの選び方

これも、気分の上がる、お気に入りのものがいいですね。「絶対に万年筆！」という方も多いです。

ちなみに、私は書きたいときに、いつものペンが見つからないタイプなので、ペンはこだわりがありません。というか、いつでもペンはフリクションなので、フリクションですね。消せるのでなにかといいです。

ラフ書きようの紙

捨てられる、コピー用紙や、裏紙などがいいと思います。家族がいる場合、みられるとなんとなく恥ずかしいものなので、適当に破いて丸めて捨てやすいものがいいと思います。

願い事の書き方のポイント

上の実践１〜３に書いたとおりです。

なれるといきなり完了形でかけますが、まずは「〜したい」「〜ほしい」で書くと、驚くほどたくさん出てきます。

まずは、形式を気にせず、雑に書くことで、本当の願いがどんどん出てきます。

そこから以下のポイントに気をつけてかきましょう

・具体的にする

・期限をつける

さらに、上の実践の例でははぶきましたが、

ポジティブ表現、肯定形にする、という訂正もいれると良いです。

脳の潜在意識は、否定形を理解しません。

例えば

・浮気をしない人

・タバコをすわない、ギャンブルをしない人

とかくと・・・そのとき、あなたの脳裏に何が浮かびますか？

・浮気する人

・タバコをプカプカすうギャンブラー

が浮かんじゃうんじゃないですか？

すると、理想と逆のものを引き寄せる「逆引き寄せ」が起こりやすくなります。

実は、脳の潜在意識は文字でなく、「イメージ」で理解しているんです。

なのでこの場合は

・誠実な人

・健康にとても気を使っていて、お金についてよい価値観を持っている人

などと書くと良いです（難しいですね）

ちなみに、マダムつくねは、「結婚引き寄せノート」を無料プレゼントしていますが、結婚引き寄せノートを書くためのコツもかいた8日間講座も提供しています。マダムつくね自身が、ノートの引き寄せOKチェックというのも提供しています。

よかったらこちらを御覧ください。

理想の未来を具体的に描くコツ

場所も大事になります。

自分が、素敵な未来をかけるような場所、ニヤニヤ笑いをしても大丈夫なような場所、そういう場所で書くのもこつです。

・あまり人がいない、または個室がある素敵なカフェ

・一人暮らし、または家族がいないときの自分の部屋。片付いているとより望ましい。

・お風呂！

・ポジティブな友達や仲間と一緒に開を催される、引き寄せノートを書く会。友達の望み決して否定をせず、肯定するのを絶対条件に。「その書き方間違っているよ」と教えてくれるかもしれない。

ベストセラー作家の佳川奈未さんは、数々のベストセラー作品を、お姫様のような素敵なデスクでかいているそうです。また、引き寄せノートのようなものも、こういうところに書いているそうです。本からイメージされるイメージだと、この写真のような漢字でしょうか？

引き寄せビジョンノートの書き方

こちらは、ビジョンノートの書き方です

引き寄せビジョンノートに準備するもの

大きなクロッキーブック

のり、はさみ、雑誌やプリントアウトした写真

昔は雑誌がメインでしたが、最近はPCで検索して印刷する方が多くなってきました。このとき、小さく印刷してしまう方が多いので、A4サイズの紙には2枚を印刷するイメージで、大きめに印刷するのがコツだと思います。

願い事の書き方のポイント

とにかく「心の琴線にふれたもの」をベタベタとはります。そういう意味では、雑誌もおすすめです。通販雑誌や、コンビニのカタログ、インテリアショップのカタログ、そして漫画雑誌なども、意外といいです。

「なんかしらんけど、なんとなく、コレが好きな感じ」というのも、ペタペタ貼るといいでしょう。リボンとか、シールとか、可愛らしい包装紙などでもいいです。

期限も貼りましょう。言葉を添えるには、カラフルな付箋がおすすめです。

吹き出し型の付箋は、可愛くて使いやすいです。

書いた後にやるべきこと

書いたあと、そのまま忘れるくらいが叶いやすいです。

しかし、やるべきことがあります。

脳のイメージに書き込まれると、脳はそれを現実に手に入れるべく、五感や直感に訴えてきます。そしてそれを「行動」するように促します。

行動するのが、その後するべきことです。

「ゲームを仕事にしたいな・・・。いままで、やっても無理と思ったけど、「引き寄せ」が作動しているからな。もしかしたら、月収100万円になるのはこっちの仕事なのかも？？？　よし、俺の分析力を「リルラ・アドベンチャー」の「効果的な武器アイテムの組み合わせ方を伝授！」というゲームの動画を作って、Youtubeにあげてみよう‼️」

そして「さて、動画の作り方はどうするだろ？でもYoutubeでもいくらでも学べるな？」

と、動画を下手でも1本作ってみる、こういう行動をすることです。

「一緒にゲームを楽しんでくれるような彼女か〜。あ、そうそうSNSに、「リルラ・アドベンチャー好きのオフ会」て見たことある。まあ可愛い子なんているとは思えないからいかなかったけど、「引き寄せ」がもう作動しているならさ、もしかしたらがあるから、行ってみようかな？」

そして、ゲーム好きのオフ会をとりあえず検索してみる、こういう行動をすることです。

引き寄せノートで願いを叶えた実例

実際に叶った人の体験談

引き寄せノートで実際にかなったものは

・引っ越し引き寄せノート

・仕事引き寄せノート

・欲しいものを描いたノート

・理想のパートナーを書いたリスト

などなどです

「理想の引っ越し引き寄せノート」

「理想の仕事引き寄せノート」

「理想の結婚引き寄せノート」

というのは

自分が叶えたものを参考にオリジナルのイラストも活かして作りました。

＜画像＞

＜画像＞

前者２つは、メルマガやキャンペーンで時々プレゼントしていました。

「理想の結婚引き寄せノート」については

こちらで、紹介と、無料でプレゼントしています。

叶いやすい願いと叶いにくい願いの違い

実際に書いた「引き寄せノート」を見直して、叶いやすい願いと叶いにくい願いの差がよくわかってきました。

占星術師Keikoさんの当時のブログを参考に、新月のお願いを書いていました。

最初の方はよくかなっていました。

「それは〜でした。ありがとうございます。」という書き方で書くものです。

どうやら、引き寄せや潜在意識の界隈でよくいわれているように

「完了形」がよく引き寄せるようです。

前半にも書いた通り、「完了形」でかくというのは

まず脳で「かなったその状態」をイメージし、

その未来から今の時点を振り返って「完了形」で書くということです。

その、脳の動かし方自体が、潜在意識にイメージを上手に書き込むのだと思われます。

ところが、keikoさんのブログで、途中から

「新月は”意図します”でかきましょう、満月は”叶いました、ありがとう”とかきましょう」と指導が変わりました。

こちらが「意図します」の方です。

ところが「意図します」にしたら、あまり願いが叶わなくなってしまいました。

だって、意図しただけですから。願いをかいただけです。

そのうち、こちらのノートは白紙になっています。

効果がなくなってきてやめてしまったのかもしれません。

その他、

・具体的なものは叶いやすい

・感覚てきなもの、感情的なものは叶いやすい。下の実例のようなものは叶いやすかったようです。

・収入が少ないので、来月は20万円！みたいのは叶わなかった。それは、つくねのなかの収入への潜在意識ブロックがすごく強いからだと思われる

「引き寄せできない」については以下の記事も参考にしてください。

恋愛・仕事・健康、様々な願いを叶えた実例

結婚引き寄せノートの全身である

「理想のパートナーリスト」をお見せします。

「理想の仕事ノート」の中のかなったものの画像を紹介します

「理想の引っ越しノート」

これだけのものが叶う物件に引っ越すことができました。

「理想のパートナーリスト」が含まれている

「結婚引き寄せノート」について、このあとは紹介しますね。

無料で手に入る！結婚引き寄せノートの内容と活用方法

結婚引き寄せノートを無料でダウンロードする方法