８月は猛暑でしたね〜！
そして９月に入ったら天気がグダグダ・・・
10月になってもまだ調子悪い人多くないですか？
体調不良と子どもたちの
家の中の嵐がすごくて
かなり参っていました・・・
というわけで久しぶりの記事
１０月になりましたね。
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本気でアートの道を目指すひとに
あなたの引き寄せたい夢に向かって
あなたが行動できるように
「引き寄せ力」と「行動力」をつける
講師をしています。
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なにかお役立ちのネタを。
お絵かきとかすきなかた
けっこうメンタル面とか落ち込んで
グダグダしてしまうかた
多いと思うんですよね〜！
だけど・・・
それって
けっこーっ
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
カラダが原因ですから！
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
主人は健康関連で
昔サッカーやってたスポーツマンです。
だから夫婦していて
スポーツしている人としてない人の違いを話すことも多いのです。
人生スポーツウーマンだったことが歴史にない私が
気づかなかったことのひとつ。
メンタルグダグダしすぎの解消法として
「カラダを鍛える」
という対処法もあるですよ！
「メンタルめいってる！」になったら
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体へのアプローチも、思い出してくださいね！！
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とりあえずは歩く！
近所を散歩する！
歩くのが一番いいみたいですね。
実は
「１日３０分歩く」
これだけやれば
「運動不足ではない」そうですよ！
あとは食事・睡眠の見直しとか
カラダに必要そうなサプリを飲むとか
体調を整えたら、心も整います！
アートのひとも
なるべく家にじっとしたい希望が強いし
人生スポーツマンだったことがなかったりするのでｗ
メンタル辛い時
心の本を読んだり、セラピーやカウンセリング・・・
と考えがちだと思うんですよね
心へのアプローチはもちろんいいんです
でも心へのアプローチがうまくいかないときは
体へのアプローチも！
おお
「スポーツの秋」ぽいネタではないですか♪
では爽やかな１０月を！
a bientot アビアント・またね〜！
クリエイター引き寄せ講師
★マダムつくね★
〜お知らせ〜
11/24（土）価格交渉セミナー＆ワークショップ
LPの公開と受付が始まりました。
☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ
https://resast.jp/events/268245
〜お知らせ終わり〜
