ボンジュール！イラストレーター＆引き寄せ講師マダムつくねです。
ちょっと今日はマダムつくねの近況っぽいことを語りつつ、
最後はテクニックぽいことを語るので、
後半に興味がある方は、前半は適当に飛ばしてくださいね。
イラストの仕事がスランプ、生活のための仕事もダメ、彼氏もいない・・・
という崖っぷちアラサーから、「引き寄せの法則」に出会って理想の夫や
理想のライフスタイルを手に入れました。
そしてこのブログは「引き寄せの法則」をメインに書いています。
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目次
つくねがメルマガ休んでいたここ最近
１ヶ月ほどお休みしていたけど
何していたかというと
絶賛体調不良！
あと、「やりたいことがわからず、いや逆にやりたいことが浮かぶけど、いっぱいある！」
みたいな状況でメンタルも薄雲っていました。
体調不良ですが、体にいいこと色々Youtubeで調べまくって実践していたところ
「リンパマッサージ」の動画を実践したら随分体調がよくなりました。
高血圧も、この体操を続けたら
155→130くらいまで下がりました。
https://youtu.be/OP7ozdYvUiQ?si=dBSX0JnFiFWqYg_4
（「あい先生 血圧」で検索しています）
あとは体重が減るのをきたいして
こちらの動画、
https://youtu.be/AK4mwTaLJpQ?si=w8h3lnv-1J7qHEr1
（「あい先生 朝 やせる」で検索）
この２本を毎朝やっています。
更年期障害かな？と思って婦人科でホルモン検査をお願いしたところ異常なし。
がん検診も昨日結果をもらって異常なし。
血液検査では糖尿病と高血圧だけ、改善の必要がありました。
糖尿病は
HbA1c (ヘモグロビンエーワンシー）という数値で見ていて、4月に糖尿病内科に行けと言われた時は
8.1でした。
８を超えると、失明や足切断の恐れがあるくらい、ヤバい数値で。
で、さっそく本を何冊も買ってきて、知識をつけて色々実践しました。
体重が、食事のカロリーOKでも運動しても痩せなかったのですが、
糖尿病のインシュリン異常が原因だったみたいで。
おやつの一部を糖質制限にしただけで、食事や運動はあまり変えず、
ただし食後に軽い運動をすることを実施したら
4月から7キロ体重が落ち
HbA1cの値は6.8まで下がりました。
これはとりあえず怖い合併症は大丈夫という数字です。（6.2を切れば、とりあえず糖尿病は治ったという感じ）
「薬を飲まずにここまで数字を下げる患者は珍しい」と、
お医者さんはなぜか苦虫を噛み潰したような顔をしています。
糖尿病治療で体重も減って、リンパや各種の体操でまずは具合がよくなりました。
はい、近況と長い前置きでした。
ていうか・・・
体調不良ならやる気がでないのは
ただの当たり前です〜！
病気かも？というかたは、まず病院で検査して、病気だったら必要な治療をしましょう。
（当たり前、当たり前、当たり前体操！）
人生相談をしていて、なんとか以前というか、「あなた病気だよね？」という方もいます。
あの、ちゃんと病院に通って治療を受けている方はいいですよ？
「あなた病気ですよね？」って、これは法律でもいっちゃいけないんで・・・；
「やりたいことがわからない/たくさんありすぎる」のテクニック
では、テクニックに行きますね。
「やりたいことがわからない ＆ 逆にやりたいことがいっぱいあって、なんか手につかない」
という方。
つくねも、こういうので崖っぷちになっていたりしたんですよね・・・。
テクニックその１
１）「やりたいこと」を小さいことでも全部紙にかきだしてみる。
２）「なんでやりたいのか」も紙に書いてみる。
３）全部書きたしてみたら１０点満点で点数をつける。
「最もやりたい」を１０点、「全然やりたくない」を０点としたら、１０点中何点か点数をつけてみる
これ例えば
「英単語を覚える」とかがありますよね
なんでやりたいのかというと？
「英語は勉強した方がいいような気がする」
というくらいだったりします。
で、点をつけると3点。
「エジプト文字を読んでみる」
なんでやりたいのかというと？
「なんか面白そう、ワクワクする」みたいのがある。
正直、お金にもならないくだらないことに時間をとっていいのかな？
と思うけれど・・・
点をつけたら８点、意外とやりたいな・・・
やりたいこと、ぜひやってみましょうよ
ひろゆきさんの本を先日読んだのですが、
すでに能力者がたくさんいる英語のようなものをやるより、
すごいマニアックでオタクなことを探求したほうが、
今後は仕事になるんじゃないかと思う、とありましたね。
「エジプト旅行で壁画が読めるようになる！
エジプト文字講座」
なんてあったら、面白そうじゃないですか。
英語で起業しても、すごい勝ち目ないですよね。
あ、「今の時代アプリでしょ？」と思うかもしれませんが
手書きの方がよいです。
脳への刺激が手書きの方が大きいと
大学でも立証されているらしいですね（byメンタリストDaigo）
ではその２です。
テクニックその２
「とりあえず、少しずつ始めてみる」
やりたいことが5個あるなら、とりあえず少しずつ始めてみるんです。
すると、ノリがよくどんどん進んじゃうのもあるし、すぐに停滞してしまうのもあると思うんです。
ノリが良いのだけやればいい。
これは解決が早いかもしれませんね。
やってしまった方が、どれが向くか早くわかるんです。
起業だったら、実際始めたら忙しくて１種類か２種類しかできないんですよね。
そういう意味では、一番好きなものから始めればいいと思います。
たとえば、つくねは臨床美術士という資格を昔とっていて、
右脳活性化するアートワークをするんですけど。
これもやりたいなと思っていた一つ。
これは本業ではやってられないけど、
「引き寄せの法則」の仕事にくっつけて
「たのしく絵を描いて右脳を活性化して、直感を磨こう」なんて
サブ講座にしてもいいと思うんです。
もちろん、テクニックその１とその2の合わせ技もいいです。
テクニックその１で、全部書き出してしまう。
例えば、
コピー用紙1枚につき、１項目書いてしまう。
7枚くらいできるかも。
ルーズリーフとかに挟んでもいいかも。
それのなかで、できそうなことや
アイデアを書いて、ちょこちょこ行動を始めていく。
多分、進んでいくのと、すっかり停滞するのがあるんですね。
停滞していたら、またそこで「なんでやりたいんだっけ？」と考えてみるといいかも。
やめてもいいですよね。
結局大事なのは、行動するということです。
結局つくねの健康の方も、色々知識を仕入れて
とにかく色々実践しました。
どの動画の体操がよくて、きかないかって、個人差がありますから。
口コミより自分の体でやらないとわからないですからね。
でも、口コミばっかり見ていてやらない人が世の中は多い。
頭で考えている方は
まず「紙に全部書き出す」という行動をしてくださいね！
ではまたねアビアント〜！
★マダムつくね★
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小さなころからイラストレーターになることに憧れ
大学から本格的にイラストレーターになる活動をする
イラストの仕事を受けることはできたが
会社員をやめてからは、ほとんどフリーター・・・
さらに３３歳、
✅生活のためにしていた塾講師もダメ
✅スランプでイラストの仕事もダメになってしまい
✅彼氏も３年以上いない・・・
崖っぷちに！
そこで出会った「引き寄せの法則」を使うことにした。
婚活をすることにする
同時にビジネスやインタービジネスを学ぶ
そうしたらイラストの仕事も拡大
婚活２年後に理想の人に出会う
さらにあっという間に２人の娘を妊娠、出産。
現在は二子玉川で楽しく♪マイペースに在宅育児、在宅仕事をしています。
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